ن : اعظم کاظمی
عادتهاي روزانه زندگي فقط ما را مشغول نمي كند بلكه گاهي اوقات آنها با وزن خود ما را به ستوه مي آورند و اين احساس را در ما ايجاد مي كنند كه انگار در حال حركت ميان گِل و لاي هستيم.
راههاي زيادي براي بهبود سلامت رواني شما وجود دارد از جمله مديتيشن، ورزش، سرگرمي‌هاي فكري، رژيم غذايي سالم و گذراندن وقت با عزيزان. اينگونه كارها مي‌تواند در تغيير خلق و خوي نقش قابل توجهي داشته باشد. يكي از راههايي كه كمتر مورد توجه قرار گرفته است اما در سلامت روان نقش بسزايي دارد فضاي خانه و محل كار است.
شما زمان زيادي را در خانه و محل كار خود مي‌گذرانيد، بنابراين ايجاد احساس آرامش در اين دو مكان يك راه عالي براي كمك به بهبود سلامت رواني شماست. در ادامه مركز مشاوره يـــــاســـــان با ارائه راهكارهايي به شما آموزش مي‌دهد كه چگونه مي‌توانيد با تغييرات جزئي در دكوراسيون خانه افسردگي، استرس و اضطراب خود را كاهش دهيد و احساس آرامش داشته باشيد.
براي خواندن مقاله 4 تغيير در دكوراسيون خانه و محل كار براي افزايش سلامت روان كليك كنيد.
