پدر و مادرهای ما بسته به شرایط و محیطی که خودشان در آن بزرگ شدند، می‌توانند رفتارهای بسیار مخربی از خودشان نشان دهند؛ رفتارهایی که ما حتی به عنوان بزرگسال هم نتوانیم تحمل کنیم، رنجیده خاطر شویم و عذاب بکشیم.
نکته مهم این است که ما نمی‌توانیم آنها را تغییر دهیم اما می‌توانیم خودمان را به سلاح آگاهی مجهز کنیم تا کمتر از این رفتارها آسیب ببینیم. روز سوم اسفند یک کارگاه آنلاین داریم که نحوه مقابله با این رفتارها از زبان دکتر آسیه اناری می‌شنویم.
می‌توانید به صورت آفلاین هم در کارگاه شرکت کنید و بازپخش آن را ببینید.
سرفصل کارگاه اگر والدین سمی داشتیم...
۱. نشانه های داشتن والدین سمی
۲. تاثیرات و آسیب‌های والدین سمی بر روی فرزندان
۳. اجرای آزمون آیا من والد سمی داشته ام
۴. چگونه با والدین سمی خود برخورد کنیم؟
۵‌. کاهش تاثیرات منفی زندگی با والدین سمی

1. در این سن کودک شروع به شناخت بدن خود می‌کند.

2. هنگامی که فرزند شما وارد پیش‌دبستانی می‌شود، جنسیت را می‌شناسد و کنجکاو می‌شود که بداند تفاوت بین دختر و پسر چیست.

3. او از روی کنجکاوی حتی ممکن است خودش را لمس کند یا به اندام‌های خصوصی کودکان دیگر علاقه نشان دهد.

4. می‌توانید قسمت‌های خصوصی بدن کودک را هنگام حمام کردن به او آموزش دهید.

5. با این حال، وقتی می‌بینید که کودک شما این کار را می‌کند نگران نشوید.

6. با آرامش به او توضیح دهید که انجام این کار صحیح نیست و توجه او را به اسباب‌بازی‌ها یا فعالیت‌های دیگر جلب کنید.

7. همچنین در این سن باید به کودک خود یاد دهید که اجازه دست زدن به اندام‌های خصوصیش را به هیچکس ندهد، به جز مادر و پدر، پزشک یا پرستار آن هم در حین معاینه فیزیکی و شناسایی درد.

8. بچه‌ها در این سن بیشتر به بارداری و نوزادان علاقه دارند. بنابراین تجربه دیدن یک خانم باردار یا نوزاد می‌تواند به آموزش کودک شما کند.

9. درباره بارداری به طور سطحی به کودک توضیح دهید اما هنگام پاسخگویی صادق باشید.

آموزش مسائل جنسی به کودک

مشكل عدم تمركز مي‌تواند به بحراني در زندگي تبديل شود؛ چراكه نداشتن تمركز مي‌تواند شمارا از پيشرفت در حرفه خود باز دارد و شمارا در زمينه‌هاي مهمي مانند امور مالي دچار اشتباه كند. مشكل عدم تمركز از كجا نشأت مي‌گيرد؟ آيا تمركز نداشتن فقط يك مشكل كوچك است يا يك اختلال رواني است؟ مركز مشاوره ياسان ، يكي از بهترين مركز مشاوره و روانشناسي كشور و ارائه دهند خدمات مشاوره آنلاين در لينك زير علت‌هاي ناتواني در تمركز را توضيح و راهكارهايي ارائه مي‌دهد:

چرا نمي‌توانم تمركز كنم؟+ 8 علت عدم تمركز

به کسانی که به شما حسودی می کنند احترام بگذارید، زیرا آنها کسانی هستند که از صمیم قلب معتقدند؛ شما بهتر از آنها هستید.

شما نمیتوانید احساس خود را کنترل کنید، اما میتوانید تصمیم بگیرید چگونه رفتار کنید.

آیا شما هم نمی‌دانید چطور باید کسی را که عاشقش بودید، فراموش کنید؟ و از خودتان می‌پرسید، چرا نمی‌توانم فکرش را از سرم بیرون کنم با اینکه قلبم را شکسته و به من آسیب زده؟!

آیا مشکل از شما است یا طرف مقابل؟ شما تنها کسی نیستید که نمی‌تواند از فکر کردن به عشق گذشته‌‌اش و کسی که توجه شما را به خودش جلب کرده، دست بکشد.

مرکز مشاوره یاسان ضمن بیان علت‌ سخت فراموش کردن یک نفر، با ارائه راهکارهایی به شما کمک می‌کند تا یک رابطه شکست خورده و مسموم را فراموش کنید.

چرا فراموش کردن عشق گذشته سخت است؟ + 5 راه برای فراموش کردن رابطه تمام شده

گزارش‌هايي كه به تازگي منتشر شده است نشان مي‌دهد بيماري‌هاي‌ رواني يا اختلالات سلامت روان طيف وسيعي از شرايط است كه بر خلق و خو، تفكر و رفتار افراد تأثير مي‌گذارد. برخي از اختلالات رواني رايج عبارتند از: اضطراب، افسردگي، اعتياد، اختلالات خوردن (بي اشتهايي و پرخوري عصبي) و اسكيزوفرني.

بسياري از اختلالات رواني مي توانند به طور قابل توجهي بر توانايي عملكرد طبيعي، كار كردن، ارتباط برقرار كردن يا مطالعه تداخل داشته باشند و بر كيفيت زندگي تأثير منفي بگذارد.

در ادامه مركز مشاوره ياسان، يكي از بهترين و باسابقه ترين مراكز روانشناسي كشور و ارائه دهند خدمات مشاوره آنلاين ضمن بيان نشانه ها و علائم اختلالات رواني، چگونگي تشخيص بيماري در فرد و علت ابتلا به اختلال را توضيح مي‌دهد. براي خواندن اين مقاله روي لينك زير كليك كنيد:

7 نشانه‌ ابتلا به بيماري رواني كه نمي‌دانيد!

یگانه فردی که سرنوشت از شما خواهد ساخت همانی است که خودتان تصمیم می‌گیرید باشید.

عادتهاي روزانه زندگي فقط ما را مشغول نمي كند بلكه گاهي اوقات آنها با وزن خود ما را به ستوه مي آورند و اين احساس را در ما ايجاد مي كنند كه انگار در حال حركت ميان گِل و لاي هستيم.

راههاي زيادي براي بهبود سلامت رواني شما وجود دارد از جمله مديتيشن، ورزش، سرگرمي‌هاي فكري، رژيم غذايي سالم و گذراندن وقت با عزيزان. اينگونه كارها مي‌تواند در تغيير خلق و خوي نقش قابل توجهي داشته باشد. يكي از راههايي كه كمتر مورد توجه قرار گرفته است اما در سلامت روان نقش بسزايي دارد فضاي خانه و محل كار است.

شما زمان زيادي را در خانه و محل كار خود مي‌گذرانيد، بنابراين ايجاد احساس آرامش در اين دو مكان يك راه عالي براي كمك به بهبود سلامت رواني شماست. در ادامه مركز مشاوره يـــــاســـــان با ارائه راهكارهايي به شما آموزش مي‌دهد كه چگونه مي‌توانيد با تغييرات جزئي در دكوراسيون خانه افسردگي، استرس و اضطراب خود را كاهش دهيد و احساس آرامش داشته باشيد.

براي خواندن مقاله 4 تغيير در دكوراسيون خانه و محل كار براي افزايش سلامت روان كليك كنيد.

ناتوانی در نه گفتن مستقیماً با نیاز به تأیید دیگران در ارتباط است. اما چطور تبدیل به آن دسته از بزرگسالانی می‌شویم که مشتاق جلب نظرات مثبت و تایید دیگران هستند؟

توصیه می کنیم این مقاله را کامل بخوانید: چرا نمی‌توانم نه بگویم؟ + ۷ عارضه خطرناک هرگز نه نگفتن